🐋 ТОП 7 СПОСОБОВ Исследовать себя через шаги

• Шаги с благодарностью — перечислите во время прогулки, за что вы благодарны. Это наполнит вас энергией и уверенностью.

• Медленные шаги — ходите оочень медленно, наслаждайтесь каждой секундой. Такие шаги помогут выйти из суеты и повысить осознанность.

• Шаги на доверие — сходите на прогулку с кем-то и по очереди проведите друг друга с завязанными глазами. Изучите свою коммуникацию с партнёром.

• Новые шаги — ходите каждый день новой дорогой. Вы сможете прокачать нейропластичность и готовность к переменам.

• Шаги с комплиментами — сделайте 10 комплиментов незнакомым людям. Обратите внимание на своё состояние до и после, как вы проявляетесь.

• Шаги от усталости — пройдите 100-300 шагов расправив плечи и удерживая взгляд на линии горизонта. Ваше настроение изменится благодаря химии тела.

• Шаги на количество — ходите каждый день около 10 000 шагов. Это укрепит здоровье, подарит прилив энергии и поможет придумывать свежие идеи :)

>> Квест «Шаги» в клубе <<

Ниже выложил одну из практик,
ставьте 🔥 и сохраняйте себе

🎙 Медленные шаги.

Если устали от суеты, бросаете начатое на полпути, запутались в своём выборе… Замедляйтесь.

Подкаст — 8 минут.

— Мне нужен 25-й час, что делать во время перегрузок? У меня 15 дел, все делаю, и ни от одного не могу отказаться. 🤯

Фух, спокойствие. Вдох, один шаг, выдох, второй шаг.

Больше осознанности и присутствия помогут вам принимать очень красивые и точные решения.

🐋 Исследуйте себя через шаги. Делитесь этой практикой с друзьями и шагайте вместе!

💬 Повезло или нет?

Старик нашел в лесу прекрасную белую кобылицу. Он привел ее к себе домой, и стал за ней ухаживать. И все соседи говорили:
— Надо же, как тебе повезло! Ведь такая красивая кобыла, это же целое сокровище!
А старик отвечал:
— Не знаю, повезло мне или нет, но знаю, что надо теперь для лошади строить конюшню.
И вместо рассуждений шел строить конюшню.

В один далеко не прекрасный день лошадь убежала. И все соседи опять собрались у старика, рассуждая:
— Ох, какое невезение! Лошадь сбежала, какая потеря!
А старик сказал:
— Не знаю, везение это или невезение, знаю только, что конюшню мне можно не строить.

Через неделю лошадь вернулась, и не одна, а привела с собой целый табун коней. И соседи завистливо ахали:
— Ну как же повезло опять старику!
А старик рассудительно ответил:
— Не знаю, хорошо это или плохо, но знаю, что теперь мне надо учиться разводить коней.

На следующий день его сын стал объезжать одного из коней, упал и сломал ногу. Соседи опять запричитали:
— Ах, какое несчастье! Как же ты теперь справишься со всем своим разросшимся хозяйством?
Старик отвечал:
— Не знаю, счастье это или несчастье, знаю только, что надо ехать за доктором, и лечить ногу сыну.

Через несколько дней царь этой страны объявил набор в армию, и из той деревни забрали всех молодых парней, оставив только сына старика со сломанной ногой. Соседи, сыновей которых забрали в армию, горюя и причитая, пришли к старику:
— Как тебе повезло, что у твоего сына оказалась сломана нога! Зато он остался дома!

Эту историю можно рассказывать бесконечно...

А суть в том, что все события нейтральны и каждый сам наделяет их смыслом.🐋

Цели на три буквы 🤫

По разным исследованиям и опросам, больше 90% людей не приходят к своим целям.

Одна из причин — незнание себя!

Представьте героя, который бродит по лабиринту в поиске сокровищ, но не понимает, что на самом деле ему хочется.

— То ли семечек поесть, то ли кофейню открыть…
— А может быть замуж :)

В лучшем случае, кто-то выбирает свои цели по методу SMART. Потом бросает или продолжает достигать через ужасную боль.

Я так однажды занялся бизнесом в сфере недвижимости и даже хорошие результаты получил. Потом очнулся в реанимации. В прямом смысле этого слова — заболел на ровном месте.

Почему так?

🤯 Цели только от ума не разжигают внутри страсть.

В итоге работа нужна, чтобы получить деньги. А деньги, чтобы потратить их на какую-то хрень, от которой 0,01% радости. И тогда вы начинаете переносить желания целыми списками из месяца в месяц, а потом из года в год.

Потом чувствуете что-то не то: удовольствия от работы нет, пользу доносить людям сложно, да и денег как следствие мало.

Как тогда не врать себе?

Если все наши мысли, это мысли других людей, следовательно и все цели, это цели других людей?

Не совсем.

Есть ещё одна составляющая, которая расставит всё на места!

Ниже выложил сильный подкаст,
ставьте 🔥 и сохраняйте себе.

🎙 Цели на три буквы.

Обязательно изучите этот метод, если хотите перестать просто копировать чужие цели и войти в 10% людей, которые выбирают то, что реально зажигает!

Подкаст — 22 минуты
Доступна скорость ✖️

• Через что мы прошли с женой перед покупкой квартиры. Вроде хотели, но почему-то откладывали;
• Feelings — обратите внимание на ощущения и телесные реакции;
• Test Drive — усильте ощущения и физически затащите себя туда, где ваша мечта реализована!
• Conservative Scenario — перед тем, как выбрать новую цель, примите и полюбите то, что есть, успевайте наслаждаться жизнью.

🔥❤️ Будет приятно, если все кто голосовали выше, вы поставите свои 700 огней и под этот пост :)

P.S.: Здесь комментарии пока закрыты. Ваши мысли в клубе 🤝

🌱 Вокруг такая неразбериха, как думаешь, что принесёт этот год?
— Я думаю, он принесёт цветы!
— Почему?
— Потому что я сажаю цветы.

🏆 Как реализовать 10 из 10 своих желаний и убрать ограничения на пути.

Набрали с вами в 2 раза больше реакций и я приглашаю всех желающих на первый день
3-х дневного интенсива! 🎫

>> РЕГИСТРАЦИЯ <<

День 1 (Открытый): 15 мая в 18мск
Длительность 2-3 часа

• Эти пять персонажей побудят вас улыбнуться и осознать, как вы сможете сдвинуть целую глыбу устаревших убеждений, которые защищают от нового уровня.

• Мини-лекция о природе убеждений. Буду рисовать на планшете: как человек принимает решения. И на что положиться, если мозг делает выбор раньше, чем мы это осознаем.

• Раскрою свой метод из двух частей, благодаря чему ученики начинают реализовывать списки желаний — ездить на мотоцикле, проявляться в блоге, зарабатывать новым способом больше старого… Сможете занять место в группе по лучшим условиям, где я помогу сделать все по шагам.

• Семь неочевидных приёмов, как выжать максимум из работы с убеждениями, о которых вам не расскажут многие психологи.

🔥 ДЛЯ ТЕХ, КТО В КЛУБЕ:

День 2 (Закрытый): 16 мая в 18мск
Длительность 2 часа

• Практический день вместе со мной, который вы ещё вспомните много раз ;) Прорисуете своё видение на жизнь и распишите ближайшие цели. Будем общаться в зуме и разбирать каждый шаг. Подобные сессии очень бодрят, поделюсь своим опытом.

День 3 (Разборы): 17 мая в 18 мск
Длительность 2-3 часа

• По горячим следам проведу марафон разборов. Увидите на конкретных примерах, как решить свой запрос. Или возьмёте микрофон и станете участником! Для многих эти встречи, как огромный прожектор, подсвечивают все возможные решения на пути и дают энергию.

• В клубе так же будут мои личные комментарии и дополнительные задания к интенсиву.

• А ещё записи всех дней, чтобы пересмотреть и доделать практики.

Регистрируйтесь на открытую часть интенсива 👈

Сразу после регистрации можете повысить статус до участника клуба, чтобы получить полный доступ к материалам и записям.

🎸 Готовимся в клубе ко второму практическому дню интенсива!

А уже завтра жду всех на открытой встрече👇

>> ЗАНЯТЬ МЕСТО <<

Если вы не в клубе, обязательно зарегистрируйтесь, чтобы нам запланировать дополнительные места для гостей.

Программа всех дней в предыдущем сообщении 🙌